Psichologo-psichoterapeuto konsultacija

Darbo sritys

• Kognityvinė ir elgesio psichoterapija
• Suaugusiųjų individualus psichologinis konsultavimas
• Vaikų ir paauglių individualus psichologinis konsultavimas
• Grupinė terapija
• Cattell fluidinio intelekto testas (CFT 20-R) - loginio mąstymo ir problemų sprendimo gebėjimų įvertinimas.

Konsultuoja dėl šių sunkumų

• Asmenybiniai sutrikimai.
• Nerimo sutrikimai (panikos atakos, generalizuotas nerimas, socialinė fobija ir kt.)
• Depresija ir kiti nuotaikos sutrikimai.
• Nepaaiškinami somatiniai susirgimai ir negalavimai (psichosomatika).
• Vaikų ir paauglių emociniai, elgesio ir bendravimo sunkumai.

Darbo principai

• Mokslu pagrįsti terapiniai metodai
• Aiškūs terapijos tikslai ir reguliarus progreso vertinimas
• Saugi ir konfidenciali aplinka

Kaip kognityvinė ir elgesio terapija veikia?

Pagrindinis kognityvinės elgesio terapijos principas teigia, kad mūsų reakcija į gyvenimo įvykius priklauso ne nuo pačių įvykių, o nuo to, kaip mes juos suvokiame. Stiprias emocijas dažnai sukelia mūsų požiūris į situaciją, o ne pati situacija. KET remiasi koncepcija, kad jūsų mintys, jausmai, fiziniai pojūčiai ir veiksmai yra tarpusavyje susiję ir kad neigiamos mintys turi įtakos jūsų savijautai. Vienas iš KET tikslų yra suprasti kliento mąstymo ypatumus ir kaip jie nulemia blogą savijautą, bei padėti keisti mąstymą ir elgesį taip, kad sunkumai mažėtų, o kasdienis funkcionavimas gerėtų.

Terapijos kursas dažniausiai trunka nuo 5 iki 20 susitikimų po 50 minučių, kartą per savaitę.