Straipsniai
Naudingi straipsniai
Patarimai apie sveikatingumą, emocinę sveikatą, mitybą ir rūpinimąsi savimi.
Terapijos ir mokslas
Ozono terapija: ką apie ją sako Vokietijos mokslininkaiKaip ozonas atkeliavo į mediciną, kaip, mokslininkų manymu, veikia mažos jo dozės ir ką rodo tyrimai.Skaityti
Lašelinės: kaip pasiruošti, ką jausite po procedūros ir ką sako mokslasKada lašelinė turi prasmę, kodėl prieš ją reikia kraujo tyrimų ir kaip pasirūpinti savimi po procedūros.Skaityti
Sveikatingumas
Apie imunitetą ir stebinančiai paprastus jo stiprinimo būdusPaprasti kasdieniai įpročiai, kurie padeda palaikyti imunitetą bet kuriuo metų laiku.Skaityti
Nemiga ir kokybiškas miegasKaip atpažinti nemigą ir kokie įpročiai padeda išsimiegoti.Skaityti
Žinomi žmonės – apie judėjimo naudą: padeda ne tik sveikatai, bet ir versluiKodėl vaikščiojimas – viena paprasčiausių ir naudingiausių judėjimo formų.Skaityti
Mityba
Dažniausios mitybos klaidos daromos per šventes ir kaip to išvengtiKaip švęsti ir mėgautis šventiniu stalu neapkraunant organizmo.Skaityti
Kaip išvengti persivalgymo per šventesPaprasti patarimai, kaip mėgautis šventiniu stalu ir nepersivalgyti.Skaityti
Rudens karaliaus moliūgo nauda sveikataiKodėl moliūgas vadinamas rudens karaliumi ir kaip jį gaminti, kad išliktų kuo daugiau naudingų medžiagų.Skaityti
Sveikos mitybos įtaka organizmui: kaip nuspręsti, ką turėtume valgyti?Kodėl mityba svarbi savijautai, ypač šaltuoju metų laiku.Skaityti
Žaliųjų kokteilių receptaiTrys paprasti žaliųjų kokteilių receptai energijai ir lengvumui.Skaityti
Emocinė sveikata
Ką kiekvienas turime žinoti apie savo emocinės sveikatos stiprinimą?Psichoterapeutė apie tai, kas kenkia emocinei sveikatai ir kaip ją stiprinti kasdien.Skaityti
Kognityvinė ir elgesio terapija (KET) - kas tai ir kada ji taikoma?Kaip kognityvinė ir elgesio terapija padeda įveikti panikos priepuolius ir kitus nerimo sutrikimus.Skaityti
Pasaulis tapo kitoks. Kaip adaptuotis?Kaip prisitaikyti prie neramaus pasaulio ir pasirūpinti emocine pusiausvyra.Skaityti
Psichologė: turime išmokti išbūti diskomforto būsenojeKaip išbūti neapibrėžtumą, priimti tai, ko negalime pakeisti, ir kada kreiptis pagalbos.Skaityti
Psichologinis atsparumas: kodėl reaguojame skirtingai?Kodėl tą pačią situaciją žmonės išgyvena skirtingai ir kaip stiprinti psichologinį atsparumą.Skaityti
Laikas pasirūpinti emocine sveikataKas yra kognityvinė elgesio terapija ir kada ji gali padėti.Skaityti
Kūnas ir judėjimas
Kodėl skauda raumenis ir kaip padėti sau?Dažniausios raumenų skausmo priežastys ir ką daryti, kai skauda.Skaityti
Nugaros skausmasKodėl skauda nugarą ir kodėl kiekvienam žmogui reikia individualaus požiūrio.Skaityti
Rankos tirpimas, dilgčiojimasKodėl tirpsta ar dilgčioja rankos ir kada verta kreiptis į specialistą.Skaityti
Klinikos naujienos
Masažai
Neurotreniruotės
Neuroterapijos Neuroptimal istorijaNuo pirmųjų smegenų elektrinio aktyvumo tyrimų XIX a. iki šiuolaikinės NeurOptimal® sistemos.Skaityti
Smegenys gali pavargti lygiai taip pat kaip raumenysKodėl po protinio darbo jaučiamės pavargę ir kaip leisti smegenims pailsėti.Skaityti
Nikita: nuo agresyvaus vaiko iki besišypsančio paauglioJekaterina Dulerain pasakoja, kaip keitėsi jos sūnaus Nikitos kasdienybė ir ką ji patartų kitoms mamoms.Skaityti
